Найважливіша зміна, яка відбувається з тобою у цей період - початок менструації. Менструація - це виділення з піхви червонуватої рідини, що складається з крові, слизу й клітин слизової оболонки матки протягом кількох днів. В кожної дівчини вона починається в різний час, звичайно, між 10 й 16 роками, але не має значення коли саме. Протягом перших двох років менструації нерегулярні. Після першої менструації наступна може бути через 2 або 3 місяця й тривати від одного до десяти днів. Поступово менструальний цикл (час від початку однієї менструації до другої) встановлюється й триває від 21 до 35 днів (в середньому 28 днів).

Інтенсивність менструальних виділень індивідуальна й змінюється в кожен день менструації. На перші три дні припадає близько 90% менструальних виділень, а в загалі біля 80-85 мл, причому крові всього 35 мл.

 
Для поглинання менструальних виділень використовуються тампони, які вводяться в піхву, та прокладки, які прикріплюються до трусиків.
Не хвилюйся, якщо менструація почнеться несподівано, не вдома. Це трапляється з багатьма дівчатками. Рожевуваті плями на білизні засвідчать про те, що почалась менструація. Перша менструація - всього лише кілька плям, або невелика кількість виділень, тому можна скористатися туалетним папером чи гігієнічними серветками. Ці плями легко відіпрати. Але краще про всяк випадок носити з собою прокладку. Їх можна носити в порожньому пеналі чи косметичці.