MENU
Слава Україні! Допомагаємо ЗСУ
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Поради для Підлітків » Форум » Теревенька » Їжа І Рецепти » Салат с тунцом и овощами
Салат с тунцом и овощами
vuitonkaДата: Вівторок, 30.04.2019, 09:39 | Повідомлення # 1
Повідомлень: 5
Салат с тунцом и овощами

Итого на 100 грамм - 46 ккал: Белки- 5 Жиры - 2Углеводы - 3

Ингредиенты:

• Тунец консервированный - 1 банка
• Салат - 1 шт
• Помидоры - 4 шт
• Огурец - 1 шт
• Яйцо - 3 шт
• Зеленый лук - 3 стебля
• Петрушка - 3 веточки
• Укроп - 2 веточки
• Натуральный йогурт - 6 ст. л
• Соль - по вкусу

Приготовление:

Все овощи и зелень промываем, яйца отвариваем вкрутую, тунец открываем и сливаем. Подготовленные листья салата нарезаем соломкой, помидоры - дольками, огурец — на 4 части вдоль и на небольшие кусочки поперек, укроп, зеленый лук и петрушку — мелко. Выкладываем в миску. Кусочки консервированного тунца разделяем вилкой, подготовленные яйца нарезаем кубиками и выкладываем в миску к овощам с зеленью. Добавляем в ароматный салатик йогурт, соль, перемешиваем и сразу подаем.
 
aauurriiДата: Субота, 01.06.2019, 15:10 | Повідомлення # 2
Повідомлень: 3
Салат с капустой, кукурузой и ...

   Понадобится:
1 пекинская капуста (можно заменить обычной)
1 небольшая морковка
1 банка кукурузы (340 г)
1/2 пучка укропа
1-2 дольки чеснока
лимон или уксус (бальзамический или яблочный)
крупная соль
оливковое масло

Приготовление:

Мелко шинкуем капусту и давим ее с солью, чтобы пустила сок,

морковку – трем на терке

сцеживаем сок с кукурузы

рубим укроп

Готовим заправку для салата: в оливковое масло давим чеснок, добавляем немного лимонного сока (или уксуса)

Осталось перемешать

Салат готов!
 
efstafiyaДата: Середа, 10.07.2019, 11:46 | Повідомлення # 3
Повідомлень: 3
Салат с копченым сыром

Ингредиенты:

● Морковь (сырая) — 1 шт.
● Сыр копченый — 100 г
● Колбаса копчёная — 100 г
● Чеснок — 3 зубчика
● Майонез — 2 ст. л.
● Кукуруза консервированная — 1 банка
● Соль, перец

Приготовление:

Морковь и сыр натереть + колбаса (соломкой) + кукуруза + чеснок и майонез. Украсить зеленью!
 
OlenochkaДата: Четвер, 11.07.2019, 21:58 | Повідомлення # 4
Повідомлень: 4513
efstafiya, поділіться враженнями та фото
 
efstafiyaДата: Пятниця, 19.07.2019, 22:20 | Повідомлення # 5
Повідомлень: 3
Вкус отличный. Только чеснока я положила 2 зубчика и майонез напополам со сметаной. А вот фоткать как-то не додумалась)
 
lusia891204Дата: Середа, 26.01.2022, 16:00 | Повідомлення # 6
Повідомлень: 1
Это вкусно - салат с тунцом консервированным.
Салат с тунцом, огурцами и кукурузой

В данном рецепте я покажу, как приготовить вкусный салат из консервированного тунца, кукурузы, отварных яиц и свежих огурцов. Этот салат на скорую руку отлично подойдёт как повседневное блюдо, однако он настолько вкусный, что вы легко можете разнообразить им праздничный стол, например приготовить салат на Новый год! Готовится салат без майонеза, поэтому людям, следящим за своей фигурой, такой салат с тунцом тоже придётся по вкусу! Приятного аппетита!
Продукты 
Тунец консервированный – 160 г (100 г тунца без масла)
Кукуруза консервированная – 170 г
Яйца – 4 шт.
Огурцы – 2 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Укроп свежий – по вкусу
Сметана 15% – 50 г
Соль – по вкусу

Яйца отвариваем вкрутую и остужаем в холодной воде.
Из банки с консервированным тунцом сливаем масло. Выкладываем тунца в глубокую миску и разминаем вилкой.
Кукурузу также избавляем от жидкости и перекладываем к тунцу.
Огурцы нарезаем некрупным кубиком. 
Лук нарезаем так же и перекладываем его вместе с огурцами в миску к салату. 
Зелень укропа нарезаем достаточно мелко и отправляем туда же.
Яйца очищаем и нарезаем кубиком, примерно такого же размера, как остальные овощи. Перекладываем яйца к остальным ингредиентам.

Чтобы салат ощущался максимально однородным, размер нарезки всех ингредиентов должен быть примерно равен размеру зёрен кукурузы.
Присаливаем содержимое миски и заправляем сметаной. Если вы хотите получить максимально диетический салат, используйте греческий йогурт. Перемешиваем.
Перекладываем готовый салат с тунцом, огурцами и кукурузой в салатницу, украшаем зеленью укропа и подаём на стол. 
Приятного аппетита!
 
АнонімноДата: Вівторок, 07.03.2023, 17:24 | Повідомлення # 7





Салат с тунцом, шампиньонами, сыром и яйцами

Простой, но очень гармоничный по вкусу салат из консервированного тунца, яиц, шампиньонов и сыра. Готовится просто и достаточно быстро - пока варятся яйца, можно подготовить остальные компоненты. Салат без майонеза, заправляется сметаной с чесноком.
Продукты 
(на 2 порции)
Тунец консервированный - 150 г
Шампиньоны - 200 г
Сыр твёрдый - 50 г
Яйца - 3 шт.
Сметана - 2 ст. ложки
Чеснок - 1 зубчик
Масло растительное - 1 ст. ложка

Подготовьте необходимые продукты.
Яйца отварите вкрутую (8-10 минут), полностью остудите в холодной воде, затем очистите.
Шампиньоны нарежьте пластинами.
Разогрейте сковороду с растительным маслом. Обжарьте грибы на сильном огне около 5 минут. Слегка посолите.
Консервированного тунца выложите в миску и разомните вилкой.
Сыр натрите на крупной тёрке.
Яйца также натрите на крупной терке.
К тунцу выложите шампиньоны.
Добавьте сыр и яйца.
Чеснок очистите и пропустите через пресс. 
Заправьте салат сметаной и добавьте измельчённый чеснок.
Еще рецепты для вас  https://www.RussianFood.com/recipes/bytype/?fid=759
 
OlenochkaДата: Середа, 08.03.2023, 12:17 | Повідомлення # 8
Повідомлень: 4513
Мова форуму Українська!
 
involubtlfДата: Середа, 13.09.2023, 16:38 | Повідомлення # 9
Повідомлень: 1
cakeshop багато цікавого для кулінарії
 
LamajanceДата: Вівторок, 09.04.2024, 22:45 | Повідомлення # 10





I want to show you one exclusive program called (BTC PROFIT SEARCH AND MINING PHRASES), which can make you a rich man!

This program searches for Bitcoin wallets with a balance, and tries to find a secret phrase for them to get full access to the lost wallet!

Run the program and wait, and in order to increase your chances, install the program on all computers available to you, at work, with your friends, with your relatives, you can also ask your classmates to use the program, so your chances will increase tenfold!
Remember the more computers you use, the higher your chances of getting the treasure!

DOWNLOAD FOR FREE

Telegram:
https://t.me/btc_profit_search
 
Поради для Підлітків » Форум » Теревенька » Їжа І Рецепти » Салат с тунцом и овощами
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук:
Нова відповідь
Ім`я:
Текст повідомлення:
 
Код безпеки:

Школа • Любов • Відносини • Секс • Тіло • Здоров'я • Життя


Все про дорослішання, менструацію, такі дні, дозрівання,безпечний секс,статеву зрілість та підліткові проблеми

15 запитань про секс Як досягти оргазм Біль при сексі Анальний секс Про поцілунки Позбуваємось синців завагітніти після першого разу Хлопець хоче сексу Як робити мінєт "Люблю" і "кохаю" різниця Про перший секс Займатися сексом