MENU
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Поради для Підлітків » Форум » Краса та стиль » Фітнес-мода: чи варто займатися спортом в молодому віці?
Фітнес-мода: чи варто займатися спортом в молодому віці?
OlenochkaДата: Середа, 26.02.2020, 22:09 | Пост # 1
Постів: 3800
Вид підлітків в спортзалі або заняттях фітнесом нікого вже не дивує, тому що мода на тренування качає все більш широкі кола, зачіпаючи і молодь. Чи доцільно займатися фізичними вправами для людей, які ще не досягли повної фізичної зрілості? Чи можна на стадії розвитку організму обтяжувати його тренуваннями? Спорт-це здоров'я, але чи все і в будь-якому віці?

Щоб не пошкодити кісткову систему, яка ще розвивається, підліткам у віці 15-18 років слід дуже обережно підходити до занять в тренажерному залі і фітнесу. Це варто того, щоб вони почали практикувати з персональним тренером, який спочатку покаже їм, що вони можуть робити, а що ні. Неймовірно актуальна техніка вправ. Перед тренуванням обов'язково потрібно як слід розігрітися-це, втім, правило, що стосується не тільки підлітків, але і будь-якого тренажера, незалежно від того, скільки йому років.
 
Поради для Підлітків » Форум » Краса та стиль » Фітнес-мода: чи варто займатися спортом в молодому віці?
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук:
Нова відповідь
Ваше ім'я:
Текст повідомлення:
Код безпеки:

| Школа Любов Відносини Секс Тіло Здоров'я Життя |


::Все про дорослішання, менструацію, такі дні, дозрівання,безпечний секс,статеву зрілість та підліткові проблеми::