MENU
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Поради для Підлітків » Форум » Тіло та здоров'я » Ваше тіло » Чому твоя дупа не росте?
Чому твоя дупа не росте?
OlenochkaДата: Понеділок, 22.04.2019, 11:12 | Пост # 1
Постів: 2775
Мрієш про виступаючі сідниці, але вони ні за що в світі не хочуть рости? Перевір, що може бути причиною цього!



Ти тренуєшся, робиш присідання, перед сном, а Твоя попка плоска, як два млинці? У сьогоднішньому пості ми розглянемо найбільш поширені помилки в боротьбі за виступаючі сідниці.

#1. Ти робиш присідання. Звичайно, присідання-це гарна вправа на сідниці, але якщо ти тільки на них надієшся, то не дивуйся, що ефекту не видно. Щоб твоя попа почала відступати, вам потрібно почати тренуватися з навантаженням. Якщо не ходиш в спортзал, то інвестуйте у вантажі на ноги і приєднуйся до тренувань. Для присідань можеш взяти гантелі в руки або замінити їх або пляшками з водою.

#2. Ти на дієті. На жаль, у нас погані новини. Неможливо одночасно худнути і збільшувати попу. Вправи для можуть підняти сідниці, але не побудують м'язи. Для цього потрібні калорії, які ви повинні прийняти з їжею і спалити. Вправи з навантаженням + відповідне харчування-це Ваш ключ до успіху.

#3. У тебе вузькі бедра. З матір'ю-природою не можна виграти. Чи буде у вас стирчати попа залежить не тільки від вправ і дієти. Важлива також конструкція тіла. Якщо твій силует нагадує форму перевернутого трикутника, то, незважаючи на численні жертви і важку роботу, можеш не досягти ефекту мрії. Тоді ти повинна просто прийняти себе такою, яка є і сподіватися, що мода на великі попи швидко пройде.
Прикрепления: 0134561.jpg(35.0 Kb)
 
Поради для Підлітків » Форум » Тіло та здоров'я » Ваше тіло » Чому твоя дупа не росте?
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук:

| Школа Любов Відносини Секс Тіло Здоров'я Життя |


::Все про дорослішання, менструацію, такі дні, дозрівання,безпечний секс,статеву зрілість та підліткові проблеми::