MENU
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Поради для Підлітків » Форум » Тіло та здоров'я » Власна гігієна » Як доглядати за гігієною під час місячних?
Як доглядати за гігієною під час місячних?
OlenochkaДата: Понеділок, 26.08.2019, 21:52 | Пост # 1
Постів: 3427
Як часто потрібно міняти тампони і прокладки протягом періоду? Чи є підмивання кілька разів на день гарною ідеєю? На ці та інші питання ви знайдете відповідь в цій статті!

Період нерозривно пов'язаний з жіночністю. Хоча більшість з нас не люблять це, але ми не можемо нічого з ним зробити. Щоб забезпечити собі якомога більший комфорт і не допустити розвитку бактерій, треба дотримуватися основних правил гігієни. Нижче наводимо маленьку шпаргалку.



Як доглядати за гігієною під час місячних?

Заміна тампонів повинна відбуватися кожні 3-4 години, якщо рясний період не змушує нас робити це ще частіше. Дівчата, які вирішуються на носіння тампонів на ніч слід використовувати його безпосередньо перед сном і витягати після пробудження.

Заміна прокладок- трохи простіше, так як ми можемо легко побачити, що відбувається там внизу. Занадто рідка заміна змусить нас почувати себе вологими, і навколо нас може початися неприємний запах.

Душ під час вашого періоду-дуже важлива справа! Один раз в день-це мінімум, але оптимальна кількість-це 2, і навіть 3 рази протягом дня (особливо під час спеки). Поза домом варто використовувати серветки для інтимної гігієни, які не тільки освіжать, але і відновлять відповідний рН.

Миття рук є обов'язковим до і після кожної заміни тампонів або прокладок. У разі відсутності доступу до проточної води, варто мати при собі миючий гель антибактеріальний. В аптеках продається в маленьких пробірках, так що без проблем поміститься в будь-якій сумочці.

Нижня білизна під час періоду повинна бути виготовлена з дихаючого матеріалу, який забезпечує доступ повітря. Найкраще підійдуть шорти або труси виготовлені з бавовни.

Короткий душ у теплій воді, безумовно буде кращою ідеєю, ніж довга гаряча ванна. Тепла вода розширює кровоносні судини, що може призвести до кровотечі!
Прикрепления: 4710287.jpg(29.1 Kb)
 
OlenochkaДата: Вівторок, 27.08.2019, 23:33 | Пост # 2
Постів: 3427
Буде цікаво напевне
 
Поради для Підлітків » Форум » Тіло та здоров'я » Власна гігієна » Як доглядати за гігієною під час місячних?
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук:
Нова відповідь
Ваше ім'я:
Текст повідомлення:
Код безпеки:

| Школа Любов Відносини Секс Тіло Здоров'я Життя |


::Все про дорослішання, менструацію, такі дні, дозрівання,безпечний секс,статеву зрілість та підліткові проблеми::