| Olenochka | Дата: Понеділок, 26.08.2019, 21:52 | Повідомлення # 1 |
Повідомлень: 4605
| Як часто потрібно міняти тампони і прокладки протягом періоду? Чи є підмивання кілька разів на день гарною ідеєю? На ці та інші питання ви знайдете відповідь в цій статті!
Період нерозривно пов'язаний з жіночністю. Хоча більшість з нас не люблять це, але ми не можемо нічого з ним зробити. Щоб забезпечити собі якомога більший комфорт і не допустити розвитку бактерій, треба дотримуватися основних правил гігієни. Нижче наводимо маленьку шпаргалку.
Як доглядати за гігієною під час місячних?
Заміна тампонів повинна відбуватися кожні 3-4 години, якщо рясний період не змушує нас робити це ще частіше. Дівчата, які вирішуються на носіння тампонів на ніч слід використовувати його безпосередньо перед сном і витягати після пробудження.
Заміна прокладок- трохи простіше, так як ми можемо легко побачити, що відбувається там внизу. Занадто рідка заміна змусить нас почувати себе вологими, і навколо нас може початися неприємний запах.
Душ під час вашого періоду-дуже важлива справа! Один раз в день-це мінімум, але оптимальна кількість-це 2, і навіть 3 рази протягом дня (особливо під час спеки). Поза домом варто використовувати серветки для інтимної гігієни, які не тільки освіжать, але і відновлять відповідний рН.
Миття рук є обов'язковим до і після кожної заміни тампонів або прокладок. У разі відсутності доступу до проточної води, варто мати при собі миючий гель антибактеріальний. В аптеках продається в маленьких пробірках, так що без проблем поміститься в будь-якій сумочці.
Нижня білизна під час періоду повинна бути виготовлена з дихаючого матеріалу, який забезпечує доступ повітря. Найкраще підійдуть шорти або труси виготовлені з бавовни.
Короткий душ у теплій воді, безумовно буде кращою ідеєю, ніж довга гаряча ванна. Тепла вода розширює кровоносні судини, що може призвести до кровотечі!
|
| |
| |
| Olenochka | Дата: Вівторок, 27.08.2019, 23:33 | Повідомлення # 2 |
|
Повідомлень: 4605
| Буде цікаво напевне
|
| |
| |
