MENU
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Поради для Підлітків » Форум » Тіло та здоров'я » Як висипатися?
Як висипатися?
OlenkaДата: Неділя, 22.01.2017, 19:49 | Пост # 1
Постів: 3286
Як висипатися?  



Вимкни інтернет 
Не сиди в Інтернеті дуже довго, а особливо перед сном, краще почитай книгу. 

Їж за 2-3 години до сну 
Так їжа буде встигати перетравлюватися і не буде тяжкості в шлунку. 

Пий багато води 
Це взагалі дуже корисно. Організм буде дуже міцним і здоровим. 

Май розклад кожного дня 
Так ти будеш відповідальним і зібраним. Все знатимеш заздалегідь. 

Не роби уроки до пізна 
Так мозок не буде завантажений складною інформацією та заснути буде легше. 

Спи на спині 
Це правильне положення під час сну. Він буде повноцінним і правильним.
Прикрепления: 1735155.jpg(20.6 Kb)
 
Поради для Підлітків » Форум » Тіло та здоров'я » Як висипатися?
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук:
Нова відповідь
Ваше ім'я:
Текст повідомлення:
Код безпеки:

| Школа Любов Відносини Секс Тіло Здоров'я Життя |


::Все про дорослішання, менструацію, такі дні, дозрівання,безпечний секс,статеву зрілість та підліткові проблеми::