MENU
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Поради для Підлітків » Форум » Краса та стиль » Дієти » Худнемо катаючись на велосипеді...
Худнемо катаючись на велосипеді...
girlorgДата: Понеділок, 29.07.2013, 14:37 | Пост # 1
Постів: 1723
Звичайно, в першу чергу, це ноги (стегна, литки і гомілки), руки зміцнюватимуться, тримаючи кермо і м’язи спини, утримуючи рівновагу.
Та й попка стане пружною)
взагалі велоспорт - дуже ефективний спосіб для схуднення)
 
nadiykaДата: Неділя, 04.08.2013, 23:11 | Пост # 2
Постів: 43
ХЗ ,не худала,незнаю!
 
girlorgДата: Четвер, 13.11.2014, 18:47 | Пост # 3
Постів: 1723
дієта дозволяє скинути 5 кілограмів за два тижні. Єдина умова, яку тобі необхідно виконувати - випивати дві склянки води перед їжею і не пити протягом двох годин після неї.Суть її надзвичайно проста. Перед кожним прийомом їжі ти повинна випивати 2 склянки чистої води. Рівне 2, ніяк не менше. І через 15-20 хвилин можеш спокійно приступати до трапези. Далі діє наступне правило - в процесі їжі і протягом 2-ух годин після неї тобі суворо заборонено пити будь-яку рідину. Коли пройдуть два покладених години, ти сміливо можеш випити кухоль улюбленого чаю або кави, але при цьому без перекусів на зразок тістечок і булочок.Яким має бути твоє щоденне меню:Сніданок: випиваємо 2 склянки води. Снідаємо тим, що нашій душі завгодно, при цьому їжу ми не запиваємо, і не п'ємо протягом 2-ух годин після.Обід: випиваємо 2 склянки води і обідаємо без обмежень на меню обіду немає. При цьому їжу ми не запиваємо, і пообідавши, не п'ємо протягом 2-х годин.Вечеря: Випиваємо 1 стакан води. Якщо хочеш, випий 2 і повечеряв без гастрономічних обмежень. Чи не запивай їжу і не пий протягом 2-х годин після.
 
Поради для Підлітків » Форум » Краса та стиль » Дієти » Худнемо катаючись на велосипеді...
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук:

| Школа Любов Відносини Секс Тіло Здоров'я Життя |


Мене звати Оленка. Нещодавно мені виповнилося 24 років. Я живу в чарівному місті Львів. Зазвичай, про деякі речі запитувати маму соромно, подруги самі ще юні та навряд чи зможуть дати компетентну відповідь. В такому випадку, на допомогу Вам прийде мій сайт. Всі статті, зібрані або мною особисто або надіслані читачами сайту. Немає універсальних порад, які б підійшли абсолютно будь-кому, але корисну інформацію все таки для себе знайдете. ::Все про дорослішання, менструацію, такі дні, дозрівання,безпечний секс,статеву зрілість та підліткові проблеми::