Між нами дівчатами, ми взагалі ніжні, сприйнятливі, чутливі створіння, на відміну від хлопців! Сприймати предмети через дотик - це так властиво нам.  У такі дні ми стаємо особливо чутливі - і це не відчуття, а підтверджений науковий факт!
Отже, давай розберемося!
Твій організм в ЦІ дні поводиться по-особливому!
У організмі значно знижується рівень жіночих гормонів (прогестерону і естрогену) і сповільнюється секреція сальних залоз. На це першою реагує твоя шкіра - вона стає сухішою, ніж зазвичай, а значить - більш схильною до подразнень, особливо в найвідчутніших місцях.
Саме тому нам так не вистачає м'якості!

М'які поради

• Ти можеш зробити ці дні приємними, якщо проведеш їх з  Always Ultra Sensitive і слідуватимеш простим і корисним правилам:
  
• На 70 відсотків твій організм складається з води! Саме вода робить твою шкіру м'якою, зволоженою, свіжою... Тому в такі дні, коли твоя шкіра стає сухішою, пий більше води.
  
• Не забувай користуватися зволожуючими кремами для шкіри.
  
• Твоя постільна білизна повинна бути м'якою, чистою, свіжою. Краще всього підійде білизна з натуральної бавовни. Побачиш, як це приємно - буквально потонути в м'якості!
  
• Носи комфортні дрібнички з м'якої бавовни, приємного на дотик льону, ніжного шовку і витонченого батисту...
  

Дуся: Відчуття м'якості повинне бути у всьому, навіть в настрої... Спробуй навчитися м'яко виходити з будь-якої  ситуації. Особливо в такі дні!
Придумай для себе індивідуальні правила м'якої поведінки!

Наприклад, під час місячних ти дуже багато їси солодкого, а потім боїшся поглянути на стрілки вагів. Придумай для себе солодку п'ятихвилинку. Раз на день (не частіше!) насолоджуйся своїми шоколадками, від цього вони будуть тільки смачніші!

Або ще приклад - в ці дні ти можеш розплакатися через будь-яку дрібницю.
Спробуй в будь-якій ситуації знайти забавні моменти. Посміхайся частіше!
Придумай свої способи створення м'якого настрою!

Для любительок смачно попоїсти - це може бути  оригінальне блюдо, для модниць -  незвичайний костюмчик, створений із звичних речей. У всіх областях твого життя: від моди до відносин - можна  знайти масу способів, щоб пом'якшити і згладити гострі кути!
Будь м'якішою з подружками і друзями!

Дуже часто твій поганий настрій передається оточуючим: друзям, знайомим, однокласникам і одногрупникам... Спробуй бути з ними пом'якше і побачиш - роздратування пройде!

Що потрібно саме тобі, щоб ЦІ дні стали приємними?..
«Тест на М'якість» допоможе тобі розібратися в своїх відчуттях в ЦІ дні!

Тест на м'якість
Трохи безтурботності,  трохи суворості плюс м'якість, упевненість і оптимізм!.. Твій характер - це неповторний мікс з найрізноманітніших якостей, які визначають твою поведінку в такі дні. Проте, існує три основні моделі поведінки: А, Б, В. (Для простоти, ми позначили  їх різними кольорами!) Твоє завдання - відзначити те, що підходить саме тобі і отримати м'який і ефективний рецепт вирішення особистих проблем, пов'язаних з ЦИМИ днями !

Модель - а

• ти доходиш до середини речення і втрачаєш нитку, забувши, що збиралася сказати
  
• ти забуваєш телефонні номери, PIN коди і навіть імена
  
• тобі важко однаково енергійно вирішувати проблеми під час навчання, на роботі і удома
  
• ти можеш зосередитися, але часто твій мозок блукає на всіх напрямках
  

Модель - Б

• ти буквально обжираєшся солодощами, коли хвилюєшся або відчуваєш дискомфорт
  
• майки, джемпери, пальто, шарфи... - ти обожнюєш багатошаровість в одязі. Схоже, це допомагає тобі відчувати себе в безпеці.
  
• ти відчуваєш втому і апатію цілий день
  
• погано спиш і не висипаєшся, тобі то жарко, то холодно
  

Модель- В

• Ти готова розплакатися побачивши бездомне щеня. Будь-яке грубе слово в твою адресу викликає у тебе сльози.
  
• Ти так мрієш про компанію улюблених людей, про їх підтримку, доброту і увагу.
  
• Тобі не везе і ти відчуваєш себе беззахисною.
  
• Ти відсторонилася від всіх - тобі здається, що ти нікому не подобаєшся
  

Однакова кількість відповідей  А, Б, В
Ти можеш вважати себе дуже гармонійною особою. У тобі достатньо сили, щоб проявляти  м'якість по відношенню до інших і бути розумно вимогливою до себе!

Переважають відповіді А
Ти розумна, кмітлива і завжди готова поділитися своїми ідеями з оточуючими. Ти дуже товариська, тому друзі часто звертаються до тебе за порадою. Іноді ти відчуваєш, що твоїм думкам не вистачає м'якості і делікатності.
Рецепт А

• Перш ніж щось вирішити для себе, зупинися і подумай! Зроби глибокий вдих і видих. Твій мозок автоматично розслабиться, оскільки тіло буде зосереджено на диханні.
  
• Будь м'якше по відношенню до друзів і не відносься до себе дуже строго!
  

Переважають відповіді Б
Тобі не вистачає послідовності, щоб справитися з неприємними відчуттями в такі дні. Ти трохи розчарована в своїх відчуттях і компенсуєш свій дискомфорт всякою смакотою, запаморочливим шоппінгом, новою зачіскою... Головне не перестаратися! Прислухайся до себе і визначся, що для тебе краще!.

Рецепт Б

• Якщо дуже хочеться солодкого, випий трохи води! Ти відразу зрозумієш, що тобі насправді хочеться! Несподіваний спалах апетиту - частіше всього лише реакція організму на недолік води!
  
• Доглядай за собою, віддай перевагу вишуканим блюдам і пам'ятай, що в одязі головне не кількість, а стиль!
  

Переважають відповіді  В
Ти чутлива, тонка натура і для тебе дуже важливе розуміння і турбота людей, яким ти довіряєш. Щонайменша відсутність уваги з боку близьких викликає у тебе відчуття  розгубленості.  У тебе достатньо сил, що б справитися з цим. Таку, як ти -   милу і дбайливу не любити неможливо. Твоя гнучка і позитивна натура допоможе тобі бути оптимістичною навіть в такі дні!

Рецепт В

• Кожного разу, отримуючи компліменти і слова підтримки, записуй їх в блокнотик. А коли буде сумно, відкривай і читай!
  
• Не бійся бути щирішою по відношенню до друзів