| Olenka | Дата: Пятниця, 09.12.2016, 00:51 | Повідомлення # 1 |
Повідомлень: 3285
| 
Дуже багато дівчаток, в період свого статевого дозрівання можуть комплексувати через деяких змін у своєму організмі, а також зовнішності.
Бо саме в цей період в організмі дівчаток - підлітків відбуваються психологічні та фізіологічні зміни. Це може бути швидке збільшення росту кісток, що перевищує в швидкості зростання м'язової маси, тому можуть виникати сильні болі в тілі, тобто в м'язах.
Зміни можуть відбуватися, як говорилося вище - у зовнішності. Змінюється склад фігури, дівчинка стає нескладною, з довгими і тонкими ногами, рухи стають незграбними і незграбними.
Проблеми можуть виникати і в рості, деякі дівчата можуть резкостать високими і через це починають комплексувати, відповідно сутуляться, заради того, щоб здаватися нижче, інші ж, навпаки відчувають дискомфорт і неповноцінність від низького зросту.
Більшість дівчат хвилюється з приводу набору ваги. У цей проблемний період було б великою мудрістю не залишати їх наодинці зі своїми проблемами, слід також пояснити їм, що ці зміни не довговічні і скоро пройдуть природним шляхом, тому не варто сильно турбується з-за них. Дівчаткам необхідно знати, що в даний період їх організм виробляє багато гормонів.
Якщо більшість гормонів збігаються з виробленням таких же гормонів що і у хлопчиків, то яєчниками виробляються тільки "жіночі" гормони - це прогестерон і естроген. Тому взаємодії гормонів росту зі статевими гормонами і є причиною цих вікових змін в кожному організмі.
Дівчата повинні знати і розуміти, що статеве дозрівання у них випереджає таке ж явище, яке також відбувається у хлопчиків, а настає воно у віці 11-12 років.
Також не повинна лякати тимчасова надбавка у вазі, так як цей "жирок" тимчасовий і скоро все зміниться і стане на свої місця. Але незважаючи на це, можна також зробити декілька захисних заходів, таких як, не сильне захоплення в цей період солодкими ласощами і їжею містить велику концентрацію жиру, постійно, з регулярністю займатися спортом і звичайно ж добре висипатися, тобто відводити час на сон не менш восьми годин на добу.
Пам'ятайте дівчинки: що цей несприятливий період життя пройде, і ви перетворитеся на прекрасних дівчат!
|
| |
| |
