MENU
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Поради для Підлітків » Форум » Тіло та здоров'я » Харчове отруєння у відпустці – як не допустити?
Харчове отруєння у відпустці – як не допустити?
OlenochkaДата: Четвер, 01.08.2019, 22:43 | Пост # 1
Постів: 3093
Дізнайтеся, як не допустити харчового отруєння на відпочинку.

Відпочинок-це веселий і безтурботний час, протягом якого ми повинні відпочивати і заряджати батареї. Харчове отруєння може ефективно зіпсувати нам Відпочинок, в результаті замість того, щоб відпочивати, ми повернемося додому слабкіші, втомлені зі гіршим настроєм. Щоб цього не допустити, слід дотримуватися основних правил гігієни і звертати увагу на те, що ми їмо і п'ємо. Завдяки цьому можна значно зменшити ризик харчового отруєння, а також виникнення неприємних захворювань, типу здуття живота або гази.



Харчове отруєння у відпустці – як не допустити?

Почнемо з гігієни, тому що це основа. Часте миття рук може захистити вас від шлункового розладу. Обов'язково мийте руки перед кожним прийомом їжі і після кожного відвідування туалету (начебто це очевидно, але багато про це забувають :). Варто завжди мати при собі антибактеріальний гель для миття рук – не займає багато місця, і забезпечить додатковий захист.

Пийте воду, але не з-під крана. Обов'язково пийте воду з пляшки або кип'ячену. У країнах, де вода дуже забруднена, не буде перебільшенням, якщо ви використаєте воду з пляшки для полоскання рота при чищенні зубів.

Не відмовляйте собі кока-коли. Зрештою, відпустка раз у році  Хоча кожен день ми не радимо і самі тримаємося від неї подалі, під час відпустки добре б дістати її, щоб позбутися від бактерій, які у шлунку.

Мийте фрукти і овочі перед вживанням. Шведський стіл нас спокушає часто красиво нарізаними, кольоровими фруктами і овочами. На жаль, вони можуть стати причиною харчового отруєння. Проблема найчастіше полягає в шкірі, на якій багато бактерій. Завжди пам'ятайте, щоб чистити фрукти і овочі, від шкіри, а якщо у вас немає такої можливості, ретельно вимийте їх.

Звертайте увагу на те, що їсте. Уникайте продуктів з важкою засвоюваністю і тих, які можуть викликати у вас небажані реакції. Багато людей не рекомендується вживання в їжу страв з рису, оскільки він протягом тривалого часу зберігалася в теплі, що сприяє розвитку бактерій.


Джерело dlanastolatek
Прикрепления: 6402303.jpg(83.5 Kb)
 
OlenochkaДата: Субота, 03.08.2019, 13:35 | Пост # 2
Постів: 3093
Найкращий спосіб, їсти перевірені продукти.
 
OlenochkaДата: Понеділок, 12.08.2019, 22:10 | Пост # 3
Постів: 3093
Цитата
І пити воду
 
Поради для Підлітків » Форум » Тіло та здоров'я » Харчове отруєння у відпустці – як не допустити?
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук:
Нова відповідь
Ваше ім'я:
Текст повідомлення:
Код безпеки:

| Школа Любов Відносини Секс Тіло Здоров'я Життя |


::Все про дорослішання, менструацію, такі дні, дозрівання,безпечний секс,статеву зрілість та підліткові проблеми::