Знайома паніка, вірно? Нервово дивишся на календар і який день носиш з собою даремну прокладку в сумочці. А їх все немає! Відсутність місячних викликає у тебе великий стрес.
По-перше, заспокойся. Іноді не можна точно визначити, чи затримка це: якщо місячні у тебе почалися не дуже давно (рік-два), то цикл цілком міг поки не устоятися, і дво-трьоднівні стрибки - це нормально. А у декого, буває, і зовсім не встановлюється чіткий цикл.

Відсутність менструацій протягом 6 місяців і більше отримало в медицині назву - аменорея. Аменорея буває достеменною, помилковою і патологічною. Якщо у тебе виникли які-небудь питання або підозріння, звернися до лікаря-гінеколога. Він пояснить тобі, що таке аменорея і зробить необхідні аналізи.



Отже, не панікуй завчасно.

Але якщо затримка склала вже 5-7 днів і ти точно упевнена, що не вагітна, то уважно прочитай список приводів - швидше за все, знайдеш свій випадок.

Причини затримки менструацій бувають різні!

Це страшне слово "затримка":

Відповідей на твоє "чому" може бути багато.

1) Стрес - найголовніша причина безлічі захворювань. Лікарі вважають, що стрес є головним ворогом нашого здоров’я. І що найнеприємніше, нікуди від цього не подітися. Сесія? Переїзд? Проблеми з хлопцем? Готово: ти перехвилювалася, а частина кори головного мозку, що відповідає за повноцінну менструацію, відмовляється працювати. Вона негайно реагує на стрес. Залежно від сили стресу менструації можуть зникнути на декілька років. Що робити? Частіше говорити собі: "і це пройде".

2) Спорт - через високі фізичні навантаження і малий зміст жирової тканини можуть статися серйозні ендокринні порушення. Жир - це не "жах-жах", а важлива складова ланцюжка гормональних перетворень. Вміст жирової тканини в організмі в нормі - 18-25%. Отже при вимірах маси жиру в спортклубах звертай на це увагу, щоб потім не витрачати гроші і час на лікування. Понижений вміст жиру веде до пригноблення менструальної функції. І перший симптом - це затримка.

3) Простуда. Будь-яка зміна стану, навіть незначна температура і "шмигання носом" - цілком привід для організму влаштувати маленький бунт. Місячні можуть заявитися раніше, а можуть і запізнитися.

4) Дієта. Вирішила схуднути до свят і сіла на супершвидкісну дієту? Готуйся до проблем. Чим швидше втрачаєш вагу - тим більше шкоди здоров'ю нанесеш. До того ж, як тільки припиниш "експрес-дієту", скинуті кілограми повернуться з "добавкою" - доведено всіма дієтологами і спортсменами. А для жіночого організму танучі кілограми небезпечні гормональним збоєм. Існує спеціальна "менструальна маса" - це природна норма ваги, при якій жінка зможе виносити дитину. Якщо вага різко впала або просто прийшла до межі нижче за норму (менше 45 кг), організм сигналізує: "увага, з дитиною нам не справитися, запасу живильних речовин не вистачить!" І включається обмежувач - зникають місячні. Від цього потім доводиться довго лікуватися і відновлювати баланс.

5) Протизаплідні пігулки: іноді ОК (оральні контрацептиви) відновлюють менструальний цикл - їх навіть спеціально прописує для цього лікар. Але буває і навпаки: якщо ти приймаєш пігулки вже досить давно або тільки що припинила їх пити, то яєчники можуть працювати поволі, ніби загальмовано, і від цього місячних може не бути протягом двох, а то і трьох менструальних циклів. Тут чекати не варто, потрібно обов'язково піти на прийом до гінеколога і неодмінно сказати, що п'єш ОК. Можливо, що твої протизаплідні пігулки не підходять тобі, і їх потрібно замінити.

6) Ліки: навіть "нешкідливі" трав'яні збори можуть викликати порушення циклу - уважно читай список побічних ефектів і ніколи не займайся самолікуванням!

7) Подорожі: швидка зміна часових поясів може запросто відправити твою гормональну систему до нокауту - і щоб відновитися, організму буде потрібно якийсь час. Тому, коли плануєш поїздки, будь готова до несподіванок і до того, що цикл може сильно "з'їхати".

П'ятірка жіночих фактів.

Факт перший, детальний

Менструальний цикл - це виділення крові з піхви, які систематично відбуваються кожного місяця. Крові при цьому втрачається близько 100 мл. Регулюються критичні дні не тільки статевими органами - яєчниками і маткою, але і нервовою системою, корою головного мозку і залозами внутрішньої секреції, тому будь-яке порушення в одній з цих частин організму може порушити крихкий жіночий пристрій і привести до затримки місячних.

Факт другий, арифметичний

Цикл рахують з першого дня місячних по перший день наступних.

Факт третій, календарний

У нормі, цикл у всіх жінок повинен дорівнювати повному циклу місяця. Це 28 днів, плюс-мінус 3-5. І якщо у тебе він помітно більше або помітно менше, це привід записатися до лікаря на прийом.

Факт четвертий, описовий

Звичайно, це справа індивідуальна, але все-таки деякі норми є. Місячні повинні бути:

1. помірними ("ніагарський водоспад" з нападами слабкості - це непорядок). А на тлі прийому гормональних пігулок кількість крові, що втрачається, під час місячних стає ще менше. Протизаплідні пігулки регулюють кількість крові, що виділяється під час місячних.

2. йти 3-7 днів, причому перші 3-4 дні - рясно, а після вже трохи. Якщо "маже" до або після місячних більше 2-3 днів - це неправильно.

3. не дуже хворобливими. Якщо жоден з днів не обходиться у тебе без пігулки знеболюючого - варто зайти до лікаря. Це може означати спайки в малому тазу, які зазвичай залишаються після запалення придатків

Факт п'ятий, пмс-синдромний

У нормі передменструальний синдром - це не вогнедихаючий дракон ненависті, що роздирає тебе зсередини, а всього болі, що тільки тягнуть, в низу живота за декілька днів до місячних, набухання і деяка хворобливість молочних залоз плюс легка дратівливість. А якщо все це у тебе протікає в гіпертрофованій формі (внизу живота болить так, що не розігнутися, до грудей не доторкнутися, а істерики зашкалюють), - нормою це не назвеш. Значить, організм щосили сигналізує тобі, що йому не вистачає гормону другої фази циклу - прогестерону. Через це і подовження циклу, і самі місячні більш розтягнуті. З цим треба до гінеколога (і, можливо, ендокринологові). І можливо варто розглянути варіант, чи не почати застосовувати протизаплідні пігулки.