Моя сім'я

Іноді просто рукою, іноді предметами. В обличчя, живіт або по спині – залежить від настрою і "примхи". Втім, якщо ви стали жертвою насильства з боку власного батька, то прекрасно розумієте, "як є". Важко. У якийсь момент настане день, коли відчуєте, що більше не дасте собі ради. Так що... ви повинні робити?

Тема насильства у сім'ї є дуже, дуже важкою – звідси багато жертв просто мовчать. Підлітки чекають, коли зможуть переїхати з родинного будинку, після чого швидко від нього тікають. Проблема в тому, що часто до чарівного "вісімнадцятиріччя залишається, наприклад, 3 роки – це ж дуже довго..."

Допомога в сім'ї

Звичайно, що ваша приорітетна річ,  це розмова з мамою. Багато залежить від того, чи є вона в змозі вам допомогти, або хоче, чи сама не є жертвою. На жаль, в будинках, повних насильства, найчастіше потрапляють не тільки діти.

Незалежно від того, як виглядає ситуація у вашому будинку, ви повинні поговорити з мамою і сказати їй, як ви почуваєте себе з цим всім, що відбувається. Про таку бесіду розповідає Аня:

– Мій батько завжди був дуже нервовий. Коли я стала підлітком, він почав бити мене все частіше, використовуючи при цьому ненормативну лексику. Шукав різні причин, наприклад, я запізнилася на 10 хвилин – він мене вдарив дерев'яною ногою від столу, в спину. Я отримала найгіршу оцінку, тому притиснув мене за шию до стіни. Часто я отримувала в обличчя. В якийсь момент я відчула, що або я вб'ю або втечу. Але хотіла спочатку поговорити з мамою. Все життя боялася батька, бо сама часто потрапляла". Ми говорили пів ночі. І ми нарешті вирішили, що вистачить. Ми пішли в поліцію, повідомили про насильство, сказали, що боїмося батька, що батько б'є мене.

Цнотливість 

„Мені 16 років, я незаймана. Протягом трьох місяців моя мама нон-стоп мені каже, що вже пора на те, щоб я врешті-решт пішла на контроль до гінеколога, перевірити, чи все ок і зробити основні аналізи. Я знаю, що вона права, але... боже мені так жахливо соромно йти до гінеколога! При одній думці, що я повинна себе показати комусь, роздягнутися і дозволити перевірити, вже стає погано. Що мені робити?" Олеся.



Сором перед першим візитом до гінеколога є практично у кожної дівчині. Ті, хто ще незаймані почувають себе значно гірше – в кінці кінців хтось буде їм "туди лазити", а таке ще ніколи не відбувалося! Ну і ще страх перед болем... Але, тим не менш, звернутися до лікаря, в кінці кінців потрібно – заради турботи про своє здоров'я. Я поясню, що робити аби звести до мінімуму сором і страх.

Хороший гінеколог на вагу золота

Абсолютно найголовніше для тебе, це аби вибрати хорошого гінеколога. Напевно, навіть не підпускаєш до себе думку, аби це був чоловік, – та окей, не потрібно взагалі йти до гінеколога чоловіка. Переважна більшість молодих дівчат, почуває себе набагато краще, якщо лікар  жінка. Відпадає сором пов'язаний з тим, що тебе торкається чоловік, а це вже дуже багато.

Звичайно, дуже важливо для тебе буде , аби вибраний тобою лікар був хороший. В цьому немає нічого дивного – коли ми відчуваємо ніжність, чиюсь усмішку і втішні слова це дійсно дуже важливо. І, на щастя сьогодні ми живемо в епоху Інтернету, в якому можна перевірити, чи дійсно наш спеціаліст є хороший. Там є всі, відгуки про лікарів гінекологів. Вибери того, хто має найкращі оцінки та в яких з описів пацієнтки відмічають доброзичливість лікаря щодо своїх пацієнток.

Також, гарною ідеєю буде запитати досвідчених подруг, мами або тітки – вони напевно вам порадять.

Ти соромишся йти до гінеколога? Не ходи туди одна!

Друга підказка буде така, аби на дослідження піти з кимось- а точніше, з кимось, хто тебе підтримає. Це може бути мама, тітка, бабуся або навіть подруга, якій ти довіряєш. Пам'ятай, що цей чоловік не повинен входити з тобою в кабінет – а просто, щоб заспокоював ваші нерви в коридорі. Навіщо ж почувати себе самотній, якщо поруч є той кому ти виговоришся?

 Про такі дні

„Допоможіть, бо вже не знаю, що робити. Справа в тому, що у мене дуже болючі менструації. Перший день просто викидаю зі свого життя – краще лежати весь день на ліжку згорнувшись калачиком. Я не в змозі підготуватися до школи, мені постійно погано від болю. Що робити? Чи існують якісь способи від менструальної болі?" Дарина, 14 років.



Вам знайома ця проблема? Менструація, на яку ти так чекала, виявилася щомісячним, болем? На жаль, для деяких жінок "ці" дні дуже неприємні. Але, пам'ятайте про те що ви можете зробити кілька речей, які сильно полегшать вашу біль.

1. Знеболюючі препарати проти менструальної болі

Питання про застосування анальгетиків при хворобливому циклі здається, очевидним, але... багато дівчат приймають таблетки неналежним чином.

Щоб препарат насправді спрацював, не приймайте його тільки тоді, коли ви більше не можете витримати біль і "перекручуєтеся" на дивані. Якщо у вас регулярні менструації, приймайте першу таблетку вже вранці, в дню коли ви очікуєте періоду. При нерегулярних місячних приймаєте препарати в той момент, коли помітили перші симптоми, пов'язані з кровотечею – перші, кров'янисті виділення або наприклад, болі в хребті.

Ще особливо важливо, препарати необхідно приймати регулярно. Прочитайте на упаковці, як часто можна вживати вибраний засіб і дотримуйтесь цієї інструкції.Завдяки цьому в організмі буде постійний рівень речовин, коли біль.

 Про такі дні 

Не дивлячись на те, що ти вже достатньо доросла і чудово знаєш про місячні все, з кожним разом з'являється все більше нових питань. Ти вже знаєш як виглядає перший тампон, і вже не задаєш питання про менструацію своїй мамі. Але це не значить, що ти все знаєш на цю тему.
Все більше нових питань: як перейти від прокладок до тампонів, що робити, якщо місячні йдуть більше призначеного, через що бувають болі під час місячних і багато ще інше. Саме тому ми вирішили присвятити цьому наш матеріал і використовувати в ньому найактуальніші питання які нам задають в розділі "Поради он-лайн"



Якщо ти використовуєш тампони вперше...

«У мене недавно почалися місячні порадьте, що краще – тампони або прокладки, і чи можна мені використовувати тампони, якщо я – незаймана».

Ти можеш використовувати як прокладки, так і тампони, навіть якщо ти ще незаймана. Тому не бійся, що твій перший тампон зможе тобі яким-небудь чином зашкодити. Тампони не можуть позбавити тебе невинності, оскільки невинна пліва - еластична мембрана, в якій є отвір через який виводяться виділення в такі дні і через який ти можеш ввести і видалити тампон. Наприклад, з тампонами Tampax можна займатися спортом, вести активний спосіб життя і навіть відвідувати басейн.

При введенні тампона просто довіряй собі! Не потрібно дивитися на те, що ти робиш, просто дій інтуїтивно.

Розслабся (це важливо) і м'яко введи тампон, направивши його у бік поясниці. НЕ можеш ввести його? Розслабся і трохи покрути з одного боку в інший. Не нервуй, нічого страшного, якщо перший тампон буде першим млинцем.
Якщо ти не можеш ввести свій перший тампон, спочатку перевір, чи все ти вірно робиш, по інструкції, вкладеній в упаковку тампонів.

Що таке «норма»? Це частеньке запитання про менструацію.

«Коли місячні тривають 7 днів, це нормально?»

Про такі дні

Багато хто вважає що місячні це є «катастрофа», яка відбувається в той момент, коли намічаються якісь важливі плани і «ці дні» можуть їх «зіпсувати».
Часто до нас в ридакцію приходять запитання, пов'язані з місячними, їх періодичністю і тривалістю. Сьогодні, ми будемо відповідати на деякі із них:



Дивні місячні.
«Приблизно місяць тому у мене перший раз пішли «місячні». Сьогодні вже 6 день, як вони почалися знову. Здається, вони трохи затягнулися, і мене це хвилює. Чи нормальне те, що відбувається зі мною?»

Відповідь:
«У тебе місячні почалися зовсім недавно. Не можна вимагати від свого організму, щоб він відразу почав функціонувати, як за годинником. Щоб він почав працювати, як годиться, має пройти деякий час. У кожної дівчини це дуже індивідуально».

По двічі в місяць!!!

«У мене місячні починаються останнім часом через 15 днів! По двічі в місяць! Уявляєте як мені погано!! Я зараз сиджу на дієті. Не скажу, що вона дуже жорстка...Я просто їм останній раз в 3-4 години. Може, через це?»

Відповідь:

«Іноді буває, що цикл трохи зрушується, адже в кожному місяці різна кількість днів. Обов'язково заведи собі календарик, де б ти відзначала такі дні, і порахуй, скільки днів проходить між місячними впродовж декількох місяців. Можливо, ти побачиш якусь закономірність: якщо попередній цикл тривав, скажімо, 27 і 28 днів, то наступний буде трохи довший. Тепер що стосується другої половини твого питання. Дуже часто на періодичність місячних впливає образ життя, який ми ведемо, активні фізичні навантаження, стреси і те що ми їмо. Дієта і голодування - не одне і те ж. Дієта - це ретельно продумана система правильного харчування, в якій зібрані всі необхідні для організму елементи, тоді як голодування, якраз навпаки, є примусовим способом позбавлення від ваги. Дуже часто організм, як «форма протесту» таких насильницьких дій над ним, вибирає саме місячні. Таким чином, твоє тіло дає тобі зрозуміти, що ти щось робиш неправильно. І потім, голодування іноді приводить до виснаження, авітамінозу і порушення функціонування травної системи».

Тест на вагітність – як його робити і прочитати?

Теоретично це простіше простого – ви підозрюєте що вагітні, купуєте тест, кілька крапель і все. Але на практиці бувають ситуації, коли тест на вагітність дає помилковий результат, і це через неправильне його проведення. Дізнайтеся, як його правильно виконувати. І нехай це знання знадобиться вам як можна рідше ;-).



І все це насправді для того, аби позбутися сумнівів. Іншими словами – щоб після виконання тесту не думати: „А може все-таки? А якщо я зробила щось неправильно? Можливо, я вагітна?". Це все мене бісить, так що краще зробити все так, як потрібно, і зітхнути з полегшенням. Або почніть збирати пелюшки.

Як працює тест на вагітність?

Для початку цікавий факт. Чи знаєте ви, як працює тест на вагітність? Він визначає в сечі гонадотропін хоріонічний, який виробляється ембріоном після зачаття в матці. І тут дуже важлива річ – потрібен час перш, ніж зародок почне розвиватися, тобто протягом декількох днів після статевого акту, тест не виявить цього важливого гормону. Саме тому, для отримання 100% результату, виробники рекомендують виконувати тест в дні затримки менструації. Раніше тест може показати негативний результат... навіть, якщо ти вагітна. Поспіх не дасть вам нічого, окрім меншої кількості грошей в гаманці!

Як зробити тест на вагітність?

Начебто просте питання, але, від підготовки до виконання тесту і правильного його виконання, може залежати його ефективність у виявленні вагітності.

Перевірте термін придатності тесту на вагітність,
Тест повинен бути дійсний. Якщо дата минула кілька місяців тому, це може показати негативний результат. Все через протікаючі в ньому хімічні реакції.

Використовуйте ранкову сечу.
Так, ми знаємо, якщо ви його вже купили, то це спокушає, аби зробити його тут і зараз. Ти дуже нетерпелива? Купи їх два. І один зроби з ранкової сечі. Причина проста – концентрація гормону вагітності тоді є найвищою. Може бути так, що вечірній тест не покаже ще нічого, а вже ранок – покаже блідо-червону риску.

Наступили такі дні... Як пережити поганий настрій? Чи взагалі поганий настрій мусить бути елементом нашого менструального циклу? Що робити якщо у тебе раптово почалися справи? Як виглядає твій менструальний цикл?

Менструація
Початок менструацій - це найважливіша зміна в період статевого дозрівання дівчинки. Не переживай, якщо у тебе ще не почалися менструації - скоро почнуться! Як правило, вони починаються у віці від 10 до 15 років, в середньому років через два після того, як у тебе з'являється волосся на лобку і під пахвами, груди починають рости і з'являються природні виділення з піхви.Але перш, ніж у тебе почнуться перші місячні, тобі варто ознайомитися з тим, як виглядає менструальний цикл у дівчат і жінок.

Цікаво, що...
Слово "менструація" походить від латинського "mensis" (місяць), яке у свою чергу. Буквально менструальний цикл означає "місячний цикл".

Що називають менструальним циклом? Як виглядає перший період менструації?

Проміжок часу від першого дня менструації, до першого дня наступною називається менструальним циклом.
Ти повинна розуміти, що твій цикл не завжди буває регулярним. Перші 1-2 роки менструації як правило не регулярні і можуть триває від 1 до 10 днів.З часом, за умови відсутності проблем із здоров'ям, твій менструальний цикл врегулюється. Але це не привід, щоб у тебе був поганий настрій.

Не турбуйся, якщо після першої менструації у тебе буде перерва місяць або два. Розслабся - це теж нормально.

Поки у тебе усередині все настроїться, як потрібно, може пройти років з два!!!

Думка лікарів
Після першої менструації наступна може бути через 2 або 3 місяці. З часом, у більшості дівчат менструальний цикл встановлюється і продовжується 28 днів, але тривалість циклу від 21 до 35 днів теж цілком нормальна. Тільки у 13% всіх жінок цикл складає рівно 28 днів. Менструація триває приблизно 3-7 днів
Менструальний цикл

Знайома паніка, вірно? Нервово дивишся на календар і який день носиш з собою даремну прокладку в сумочці. А їх все немає! Відсутність місячних викликає у тебе великий стрес.
По-перше, заспокойся. Іноді не можна точно визначити, чи затримка це: якщо місячні у тебе почалися не дуже давно (рік-два), то цикл цілком міг поки не устоятися, і дво-трьоднівні стрибки - це нормально. А у декого, буває, і зовсім не встановлюється чіткий цикл.



Відсутність менструацій протягом 6 місяців і більше отримало в медицині назву - аменорея. Аменорея буває достеменною, помилковою і патологічною. Якщо у тебе виникли які-небудь питання або підозріння, звернися до лікаря-гінеколога. Він пояснить тобі, що таке аменорея і зробить необхідні аналізи.

 

Нам часто ставлять запитання: що потрібно зробити, щоб ввести тампон правильно, особливо якщо ти їм користуєшся вперше. Як ввести тампон, аби він не заважав. Як виглядає правильне вкладання тампона?



Для того, щоб правильно ввести тампон, тобі слід навчитися декількох прийомів. Перед введенням тампона постарайся розслабитися і не поспішай. Якщо ти напружена, то і м'язи будуть напружені. Спочатку прочитай інструкцію і поклади її так, щоб її було видно і щоб у тебе були вільні руки. Завжди мій руки до і після введення тампона. Знайди найбільш зручне для тебе положення: сидячи на унітазі, розсунувши коліна; стоячи, розсунувши ноги і трохи сівши або упираючись однією ногою на стілець.

Видали індивідуальну упаковку з тампона

Пластиковий апплікатор складається з двох трубочок, одна в іншій.

Перед введенням тампона необхідно подовжити апплікатор до його повного розміру.Пластиковий апплікатор забезпечить нам зручне вкладання тампона.

Для того, щоб правильно і безпечно ввести тампон, потягни за внутрішню трубочку апплікатора до характерного клацання. Тепер тампон готовий до введення.А пластиковий апплікатор знаходиться у відповідному стані.

Найчастіше молоді дівчата дізнаються про перший візит не в дуже приємний спосіб - нас лякають візитом до гінеколога, подруги, які ніколи там не були, лякають страшними розповідями, як це боляче, одні дівчата відчувають необґрунтований страх і сором. Як насправді?



1. Коли потрібно йти перший раз до гінеколога?

Немає одного, конкретного і універсального віку, в якому жінка повинна звернутися перший раз до гінеколога - вже новонароджені проходять складні обстеження і гінекологічні операції, багато жінок за все своє життя не відвідують гінеколога і якось живуть (і я не кажу про держави відсталих країн). Я спробую дати вам кілька хороших приводів, на перший візит:

До найбільш очевидних симптомів, які вимагають візиту в кабінет гінеколога, відносяться: аномальні виділення з піхви (інші, ніж звичайний слиз або кров під час менструального періоду, постійні, стійкі болі в черевній порожнині (випадкові, в період статевого дозрівання відпадають, метрорагія, якщо не шкідливі, також), тривале подразнення вульви, безперервний свербіж, непривабливий запах, тривожні візуальні симптоми. Також тривожні симптоми, що стосуються, наприклад, молочної залози (опущених порушень, але не в період статевого дозрівання у вигляді болючих, жорстких 'зокрема' під сосками).

- затримки і порушення дозрівання - тільки конкретні випадки - слід мати на увазі, що перший період може бути навіть у віці 18-19 років! Гінекологічний контроль повинні пройти дівчата, у яких не було періоду в 16. років, хоча зазвичай це всього лише формальність. Розмір грудей зазвичай не є причиною для візиту - деякі жінки просто генетично, мають невеликий (іноді дуже невеликі) молочні залози, їх форма і неправильний ріст або несиметричність-теж річ абсолютно природна.

- вагітність - це очевидний випадок і кожна дівчина, незалежно від віку, в період вагітності, повинна перебувати під наглядом гінеколога.

- контрольний візит - якщо все в порядку, візит підліткам до гінеколога в період статевого дозрівання , як правило, не потрібний - перший контрольний візит повинен відбутися не раніше, ніж на 16. рік життя, пізніше, рекомендується, принаймні один візит в рік, для профілактики захворювань, таких як рак шийки матки ітд.

- початок статевого життя - в основному тут мова йде про контрацепцію і підбір відповідного методу для пацієнтки. Часто рекомендується відвідування разом із сексуальним партнером.

- зґвалтування - відразу після цього варто зробити собі обстеження - на жаль, часто це неможливо через психічний стан жертви.

Заздриш своїм подругам, що у них великі груди а твої ні, боїшся що з Тобою щось не так? Перевірте, до якого часу ростуть груди!



Розвиток молочної залози-це індивідуальна справа і залежить від багатьох факторів. Відмінності в темпі росту залежить, від генетичних детермінант та можуть мати різницю навіть в кілька років! Так само і з менструацією, яка з'являється між 10 і 15 роком життя, і ця різниця, є нормою.

Як правило , перша фаза росту у віці 12-16 років, коли в грудях накопичується жирова тканина. Друга фаза, 16-20 років, тоді груди отримують свою індивідуальну форму, та стають більшими. Але якщо у Вашому випадку це не так, не панікуйте! Це відбувається тому, що груди збільшуються після 20 років, хоча зазвичай це викликано різким збільшенням маси тіла, але не завжди це так повинно бути.

Що ти можеш зробити? Запастися терпінням! Ніякі креми, вправи, ні дієти не допоможуть, вирости грудям. Поговори зі своєю мамою, тому що дуже ймовірно, що розмір грудей ти отримала по генах від неї. Також пам'ятай, що високі і стрункі дівчата дозрівають пізніше, ніж ті які нижчі та важчі.

Переваги невеликий грудей:

– У вас немає проблем з вибиранням бюстгальтера;
– Не обтяжуєш хребта;
– Залишаться пружніми на дуже довго;
– Ви можете вільно займатися спортом;
– Багато хлопців взагалі не люблять великі груди

Образливі коментарі – як з ними впоратися? Якщо хтось висміює Тебе через твій невеликий бюст, у тебе є 2 виходи – або ігнорувати і сміятися разом з цією особою (покажеш , що у тебе є почуття гумору, а такі коментарі не псують тобі настрою), або спробувати висміяти цю людину – звичайно, не буде бажання продовжити розмову.

Розмір грудей та дієта. Груди складаються з залозистої тканини, яку заповнює жирова тканина. У зв'язку з цим, коли ми худаємо, в першу чергу нам зменшуються груди, а коли поправляємося, він стає більшим.

Тампони і невинність

Богданка, 13 років: З недавнього часу після початку менструації. Дуже хотіла б почати використовувати тампони, але не знаю чи в такому юному віці можна ними користуватися. Боюся, що від них перестану бути незайманою.



Тампони - це гарне рішення для дівчат, які під час "цих днів не хочуть відчувати сором, пов'язаний з менструацією, а також для тих хто займається спортом (наприклад, плавання) і не хочуть, щоб щомісячні кровотечі заважали їм у тренуваннях. Крім того, тампони  можна скрізь з собою через їх малий розмір. Дають відчуття комфорту, тому що запобігають виникненню неприємного запаху, а при
правильному застосуванні взагалі не відчувати, що такий тампон був ведений.

Але, потрібно  пам'ятати, що використання тампонів може призвести до так званого синдрому токсичного шоку. До основних симптомів відносять блювання, а також запаморочення та головні болі. Що правда, цей синдром виникає дуже рідко, але ви повинні бути обережною, особливо на
початку використання тампонів. Також людям з сильними виділеннями теж не рекомендується використовувати тампони,  так як можуть просто потекти.

Від коли світ, так і чоловіки, а особливо молоді, думають про довжину свого члена. Якщо ти читаєш цей 
текст, тому значить і тебе це стосується – перша втіха полягає в тому, що ти не самотній. Залишається, ще одне питання – чи дійсно є
про що турбуватися? Чи Ваші думки, що у тебе маленький пеніс, 
мають основу на реальність?







Великий пеніс – свідчення мужності?
Чому насправді розмір пеніса має таке велике значення? Так от, як 
відзначають багато психологів, це має відношення на почуття своєї 
"мужності". Чоловік, в якого пеніс насправді дуже маленький, має право 
почувати себе погано. Боятися, приниження, сексуальних невдач,
в кінцевому рахунку, мати багато комплексів. Але проблема, полягає в тому, що у багатьох випадках ці побоювання абсолютно 
необґрунтовані. Чому? На своєму прикладі пояснює це 19-річний Павло.

Перший візит до гінеколога майже для кожної дівчини як найбільший кошмар. Це потрібно роздягатися, жахливо сідати, дотики незнайомої людини в інтимні місця... ну, задоволенням назвати це не слід. Але, з іншого боку, іноді знання про кілька важливих фактів дозволяє значно знизити рівень дискомфорту. Ми підкажемо вам, про що саме слід знати.



Ви можете звернутися до гінеколога – жінки.

Навіть, якщо мама тебе вже зареєструвала – не проблема, візит можна скасувати або попросити про переведення. У вас є право йти в кабінет з усвідомлення того що вам комфортно. Хоча лікарі – чоловіки теж бувають милі, проте переважна більшість дівчат воліє бачити жінку в цій ролі. Пошукайте такого лікаря, який приємно обслужить.

Ви можете попросити використовувати маленьке дзеркало.

Оглядове вікно-це прилад, яким лікар "відкриває" піхву, що дозволяє йому відкрити отвір перегляду. Не потрібно боятися – це безболісно. Більшість фахівців розуміють, що у підлітків (особливо у дівчат), слід використовувати невеликий оглядовий отвір. Але якщо ти впевнена що тобі буде не комфортно на 100%, скажіть що хотіла би бути дослідженою пристроєм невеликого розміру.

Не вірте чуткам про те, що дослідження гінекологічне жахливо болюче.

Дівчата люблять себе лякати. Розповідь про те, як гінекологічний кабінет є місцем катувань і сліз від болю, не рідкість. Але ви не вірте в цю нісенітницю. Ніжний лікар не зробить тобі боляче. Звичайно ж, дослідження не є комфортним, але напевне його не можна віднести до категорії болючих.

„У мене величезна проблема. Справа в тому, що мій пеніс просто кривий, відхиляється вправо. Нікому, звичайно про це не говорив, але тепер сумно, тому що моя дівчина згадує про те, що ми могли б подумати про секс. На думку приходять тільки мурашки по тілу –  якщо я не впораюся? Або вона буде сміятися? Мій кривий пеніс, не дає мені спокою... Постійно думаю про це, навить не можу спати... допоможіть.



Автору цього повідомлення, напевно здається, що він єдиний у кого кривий пеніс. Як стверджують фахівці, майже кожен пеніс згинається більше в одну чи іншу сторону. Звичайно, в деяких випадках ми можемо говорити вже про патології, які вимагають хірургічного втручання. Тому дізнайся, коли допомога потрібна, а коли абсолютно ні.